거들을 바깥쪽으로 반을 접은 후 양쪽 다리를 넣는다.

양손으로 앞 뒤를 번갈아 가며 허리선까지 올린다.

거들 안쪽에 손을 넣어, 엉덩이 아래 쪽의 살을 위로 감싸 올려준다.

엉덩이가 완전히 감싸도록 정리한 후 , 허리선과 다리를 둘레선을 수평으로 맞춘다.

훅을 잠근 후, 바깥쪽으로 반을 접어 양쪽 다리를 넣는다.

앞쪽으로 앞 뒤를 번갈아 가며 허리 선까지 올려준다.

거들 안쪽에 손을 넣어, 엉덩이 아래쪽의 살을 위로 감싸올려준다.

허리 선을 수평으로 맞추고 엉덩이가 완전히 감싸지도록 정리한다.

어깨끈을 양 어깨에 걸치고 45도 정도로 상반신을 앞으로 숙인다.

가슴을 받쳐 올리듯 컵 중심에 넣고 앞으로 숙인 상태에서 뒤의 훅을 잠근다.

상반신을 일으켜 겨드랑이 부분의 살까지 정리하여 컵 안으로 완전히 감싸 넣고, 유두가 컵의 중앙으로 오도록 정리한다.

언더 부분을 확실히 고정하고, 유두의 높이가 어깨와 팔꿈치선의1/2에 위치하도록 어깨끈을 조절한다.

브래지어 컵이 약간 위로 향한 느낌이 들도록, 앞 뒤의 아래단을 수평으로 끌어 내린다.

크로치의 훅을 잠근 후 , 바깥쪽으로 반을 접어 허리선까지 올린 후, 접은것을 펴올려 어깨끈을 걸친다.

상반신을 앞으로 기울여 겨드랑이와 등 뒤의 살을 가슴쪽으로 모아 컵 안에 넣은 후, 듀두가 컵의 중심에 위치하도록 한다.

바디브리프의 다리둘레 부분을 청확한 다리둘레 선에 위치하도록 한다.

언더 부분을 확실히 고정하고, 유두의 높이가 어깨와 팔꿈치선의1/2에 위치하도록 어깨끈을 조절한다.

유두의 높이가 어깨와 팔꿈치선의 1/2에 위치하도록 어깨끈을 조절한다.